抗がん作用のある食品を摂取する

抗がん作用のある食品を摂取する

抗がん作用のある食品を摂取する がんはさまざまな原因で発生する病気です。多くの人がこの病気にかかっているため、予防する方法を知っておくと良いでしょう。がんの予防には食生活を見直すことが重要です。まずは抗がん作用があるとされるキャベツや人参、生姜、ニンニクといった野菜を積極的に取り入れていきましょう。これらはビタミンAやビタミンC、ビタミンEなどの栄養素が豊富に含まれているため、がん予防に効果的と言われています。
ポリフェノールやカロテノイドなどには抗酸化作用があるため、活性酸素を除去する効果が期待できます。緑黄色野菜に含まれるβ-カロテンには肺がんの発症リスクを低下させると言われています。またビタミンDやカルシウム、葉酸を多く摂取することにより、大腸がんのリスクを下げるという報告もあります。1日350gの野菜の摂取が目標とされており、普段から積極的に抗がん作用のある野菜を食べるようにしましょう。肉類は食べ過ぎるとがんのリスクを高めてしまいます。アルコールや塩分の多い食品も控えめにすることが大切です。

抗がんを期待して食品から効率よくとる方法とは

抗がんを期待して食品から効率よくとる方法とは 抗がんに良いとされる食品は多数あり、一番良いのはそれをバランスよく普段の食生活に取りいれていくことです。中でも最も効果が高いとされているのがにんにくです。にんにくは、がん細胞をアポトーシスという自ら自滅させる成分ジアリルトリスルフィド(DATS)を含んでいて、この成分はがん細胞にくっついて細胞を増殖出来ないようにします。血栓も小さくする効果もあるので是非とも積極的に摂取したい食べ物です。
どれだけ食べれば抗がんの効果が期待出来るのかというと、1日1片以下で1週間で3片程度で十分なので手軽に取りいれられます。
ただ、にんにくといえば匂いが気になりますが、DATSは切ったりして軽く加熱することでよく出てくるので、生では殆ど効果がなく強い臭いが出ている状態でないと意味がありません。
最も効率よく摂取するには、油と一緒に摂る方法でバターなどで傷めたり、オイルパスタのペペロンチーノなどもおすすめです。
大量に摂取する必要なないので匂いさえカバーできる方法を取ることで、食べ方にも制限はないので普段の炒め物などに使ったりするのもおすすめです。

新着情報

◎2019/1/24

抗がん剤使用時の栄養補給の重要性
の情報を更新しました。

◎2018/10/19

抗がん作用のある食品を摂取する
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◎2018/7/24

ファイトケミカルを使う
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◎2018/6/29

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「癌 方法」
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こんばんは やっとお昼 今日は好物の焼き鮭 皮がパリパリになるまで待てなかった 卒コンの件 本垢の仲良しさん (あの方のファン同士でファン歴長い) の優しいDMで安心しました。 本垢では唯一、恐妻家等々全部知っている方です😊 当たって 喜んでから 方法を考えましょう✌️ その通りですね😊

アメブロを更新しました。 『母は脳の髄膜にの転移 脳髄膜は治療方法がないのでしょうか?』 ameblo.jp/mddmsci/entry-…

Twitter山本クリニック世田谷東京都@lllaser

返信 リツイート 13:14

ゲラー東大名誉教授が地震予知批判 「南海地震は神話: 今は地震予知は無理でしょう。多くの科学者が日々予知方法の研究していてもね。予知は”神話”と言うのは多少傲慢のにおいがする。19-20世紀中頃まではは不治の病だった。ところがあと十年も経てば治る病気にまになった。

返信先:@cc46k0AZWVsip1k フォロワーさんに諭されて挨拶には行かないことにしました。 過去は過去でしまっておいて、"今"を生きないといけませんね。 人のを笑うなんて人とは思えませんね😡ほんとにそういうひとでなしをぶっ飛ばす方法が無いのが悔しいですね。

Twitter虎継@双極性障害Ⅱ型@toratsugu_t

返信 リツイート 9:11

冬コミで「ビッグサイトと青海展示場の行き来、歩いてもいいけどめんどくさい」のでどういう方法を使うか色々話してたのを思い出し。台車とか研からストレッチャー借りるとかセグウェイとか転がってくとか、あとなんだっけ…?

Twitterまつはや(坐骨神経痛)@matsuhaya

返信 リツイート 昨日 22:12

【獣医師が解説】 大切な猫がになってしまったらどのように向き合い、治療を進めていけばよいのでしょうか? ・ガン細胞がうまれるメカニズム ・良性腫瘍と悪性腫瘍の違い ・症状&発見方法 ・治療法 イラストを用いて分かりやすく解説します。 nyanpedia.com/cat_disease-ca… #にゃんペディア #猫 pic.twitter.com/2QH68VwlFm

Twitter専門家監修の猫辞典 ≪にゃんペディア≫@nyanpedia

返信 リツイート2 昨日 18:50

Youtubeでvapeの動画見てたんだけど、「になる最もかっこいい方法」ってコメントに対して「Hey...2019(もう2019年だぞ)」って返信あるのかっこよかった。 pic.twitter.com/58uZCvqVEH

食品添加物は活性酸素を増加させます。今の時代食品添加物が入っていない食品のほうが逆に少ないので仕方がありません。防腐剤や着色料などがこれにあたります。活性酸素を除去することがを予防・増加・転移させない方法ですね。

Twitter癌に効く食べ物と温泉相互@ikumouhyouban

返信 リツイート 昨日 15:04

ARID1A変異を持つ卵巣の明細胞。ARID1A変異の不活化は、PI3K依存性に相同組換修復を減弱させる。PARPiを用いて合成致死を誘発する方法に期待。

そもそも、内視鏡っつー素晴らしい検査方法(これはこれでしんどいですが…)が存在するこの時代に、バリウムみたいな時代遅れで心身の負担がデカくてリスクも高い(腸閉塞、X線被曝による胃など)検査をやるなんて、一体どんだけレトロな趣味なんだよ協会け○ぽ? 医療業界の既得権益のためか!?